Le fait de penser que ce qui n’est pas comme on pense, ce qui n’est pas semblable à nos croyances; à nos valeurs est négatif; crée énormément de dégâts en soi et autour de soi.
Serait-ce la peur de l’inconnu? Voyons nous une personne avec un handicap, un mode de vie différent, une profession peu commune, une orientation sexuelle, des modifications corporelles, des croyances, une maladie, une couleur de peau différente, une condition sociale particulière comme une menace ou c’est tout simplement le reflet de nos propres insécurités qui en est une?
Parfois, c’est l’ignorance, le manque d’informations, les idées reçues; les préjugés; les expériences négatives qui nous poussent à stigmatiser, et donc à faire souffrir beaucoup de personnes.
La stigmatisation se retrouve dans pratiquement tous les aspects de la vie et le domaine de la santé mentale n’y échappe pas.
Si nous sommes autant d’êtres humains sur terre, c’est que nous sommes tous différents et que cette différence peut nous enrichir, nous construire. Et l’on gagnerait à tirer le meilleur de ce qu’on ne connait pas et respecter l’autre dans sa différence à défaut de l’aimer (rien ne nous y oblige en tout cas) .
Je vous laisse cette petite vidéo que j’ai trouvé assez intéressante sur le sujet.
Avez-vous besoin d’informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique ? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici: https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue clinicienne basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.
Ok, vous avez déjà une idée de ce que c’est que la santé mentale, vous commencez à comprendre la différence entre la SANTE et la MALADIE mentale, vous voulez en parler, mais ne savez pas comment?
Je vous comprends, ce n’est pas évident dans un environnement comme le nôtre, dans lequel les préjugés ont la peau dure, face à des personnes qui vont penser et même vous dire que c’est une histoire de « blancs », que vous n’êtes pas assez fort. Le cadre ne favorise pas toujours l’expression de cet aspect là (entre analogie à la folie, sorcellerie e problèmes spirituels), mais petit à petit les choses s’améliorent et demain ça ira beaucoup mieux.
En attendant, je partage avec vous cette vidéo qui même si elle n’a pas été réalisée dans notre contexte, reste pertinente; voire encore plus dans notre environnement. On essaie de nous aider à savoir comment parler de notre santé mentale , je vous laisse regarder…
Prenez soin de vous, Samuella Mon Psy Online
Mots clés : santé mentale, stigmatisation, mental health awareness
Avez-vous besoind’informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici : https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937
On entend souvent : « Espèce de malade mental !! Faut te faire soigner ! » Ou encore : « c’est une folle! Y a un truc qui ne tourne pas rond dans sa tête ! » C’est devenu très courant et les mots qui relèvent de la psychopathologie (spécialité de la psychologie qui s’intéresse à l’étude, à la compréhension et au traitement des maladies psychologiques) sont rentrés dans le vocabulaire de Mr Tout le monde et sont carrément devenus des adjectifs !! On peut ainsi entendre stressé, déprimé ; mytho ; toxico ; schizo ; nympho ; fou pour ne citer que ceux-là.
C’est pourquoi, ça devient un peu compliqué pour quelqu’un qui ne s’y connait pas de savoir exactement à quoi renvoie la maladie mentale dans tout ce méli-mélo linguistique. En effet, l’être humain est complexe; il y a des événements qui le maintiennent au plus bas et souvent, il peut se laisser submerger par plusieurs émotions et pensées négatives qui le fragilisent à long terme. Est-ce que c’est à ce moment que l’on parle de maladie mentale ?
Les troubles mentaux ne doivent pas servir d’insultes et ne sont pas des adjectifs!
Comment peut-on par exemple faire la différence chez un enfant entre une énergie débordante et un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité? Ou encore comment reconnaître la limite entre un sentiment de tristesse justifié par une situation bien précise et une dépression ? Est-ce que c’est parce qu’on est mal dans sa peau qu’on est malade mental ?
N’oublions
pas qu’il y a aussi l’aspect culturel, nos origines, nos racines…La manière dont
un comportement est perçu comme normal, anormal ou pathologique dépend de la région dans
laquelle on vit ; de la société qui nous entoure ou encore des traditions
qui dominent dans nos tribus.
Voyons
par exemple : si marcher nu à un endroit donné est un symptôme de folie ou
signe d’exhibitionnisme , ailleurs c’est une culture, un état d’esprit, un
mouvement ; c’est synonyme d’appartenance à un groupe ; l’expression
d’une contestation, d’une dénonciation ; d’une revendication ou d’un
soutien à une cause.
Un
autre exemple : parler tout seul peut être vu comme un délire ou alors
comme le signe d’un bon rapport avec soi-même. De même, certains phénomènes
comme l’hallucination (fait d’entendre des voix ou de voir des choses) ou
la transe (état second dans lequel la conscience est modifiée avec impression
de détachement de l’esprit du corps) sont perçus comme normaux ou pathologiques
selon que l’on soit dans un cadre religieux ; traditionnel ou médical.
De
ce fait, quelle est donc la limite entre
ce qui est sain et ce qui ne l’est plus ? Quand est ce qu’on commence à
parler de maladie mentale ?
Ce que dit le DSM V :
Comme dans tout domaine scientifique, la psychologie aussi a des outils de référence qui permettent de classifier, d’harmoniser et de standardiser tout ce qui s’y trouve. En l’occurrence, on a le DSM (Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders ou Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) qui est un livre publié par l’APA (Américan Psychiatric Association) ; ou encore la CIM (classification internationale des maladies) qui est aussi un livre publié par l’OMS (organisation mondiale de la santé). En fonction de l’évolution de la recherche et des études menées, il existe actuellement plusieurs versions.
Ok !!Revenons
à nos explications ! C’est alors quoi
la maladie mentale ?
Il faut relever que maladie mentale a pour synonyme « trouble mental ». Etant donné que beaucoup d’associations et d’organisations rejettent le terme « maladie » à cause de son lien avec les médicaments et les médecins, certains préfèrent l’appellation trouble mental. Ainsi, d’après le DSM 5 (version la plus récente), un trouble mental est « un syndrome caractérisé par des perturbations cliniquement significatives dans la cognition, la régulation des émotions, ou le comportement d’une personne qui reflètent un dysfonctionnement dans les processus psychologiques, biologiques, ou développementaux sous-jacents au fonctionnement mental ». Le trouble est le plus souvent associé à une importante détresse ou un handicap dans les activités sociales, professionnelles, ou d’autres activités importantes.
Comment ça se passe?
C’est vrai que dit comme ça, cela semble difficile à visualiser, mais en d’autres termes ; c’est une maladie qui affecte le psychisme, l’esprit d’une personne. A cause du dysfonctionnement qu’il y a au niveau des pensées et des émotions, le comportement ; la santé physique ; le rapport au monde qui nous entoure et les relations avec les autres se retrouvent perturbés. A cela, s’ajoute aussi cette indéniable détresse qu’on observe chez la personne l’empêchant d’avoir une vie épanouie.
Elle peut
commencer dans l’esprit et affecter le corps (cas d’une dépression par exemple
qui peut induire des douleurs diffuses ; une insomnie ou une prise de
poids) , ou alors à l’inverse partir du corps pour affecter l’esprit (cas
d’une maladie chronique comme le cancer ou le VIH qui peut induire au niveau
psychologique des troubles de
l’humeur ; de l’anxiété ou un stress chronique). Elle peut aussi avoir plusieurs origines :
physique ; psychologique ; environnementale ; héréditaire.
C’est donc ça la maladie mentale ; et comme on l’a vu plus haut, d’après les outils de référence il en existe plusieurs types en fonction des symptômes ; de leur sévérité ; de leur intensité et de leur durée. Dans cette grande variété de troubles qui existent ; il y a cependant quelque chose de commun que vous remarquerez et qui vous aidera à faire la différence entre ce qui est sain et ce qui ne l’est plus : c’est le côté rigide, le côté envahissant dans le quotidien de la personne ; affectant sa manière d’être ; d’interagir avec les autres ; de voir et de ressentir les choses ; lui causant de la souffrance et à autrui aussi. On peut citer par exemple, la dépression,l’autisme, le trouble d’anxiété généralisée, l’Etat de Stress Post Traumatique (ESPT), la schizophrénie, les addictions,les troubles du comportement alimentaire (boulimie; anorexie)…etc.
« C’est appelé maladie mentale pour une raison,parce que c’est une maladie. Pourquoi ne peut elle pas être reconnue comme telle au même titre que les autres maladies?
Eh oui !! La maladie mentale est belle et bien une maladie (excusez la répétition hahaha !), un trouble réel comme de nombreuses autres maladies que nous connaissons. Et si nous ne faisons pas attention ou alors si nous l’ignorons, elle grandit, prend de la place dans la vie de la personne, la déséquilibre ; perturbe sa vie sociale, familiale ; scolaire ; sexuelle ; professionnelle et dans certains cas conduit malheureusement à la mort… Oui oui !! Souffrir de maladie mentale va beaucoup plus loin que se sentir mal pendant une période difficile et stressante de sa vie… Aujourd’hui, il y a beaucoup plus de personnes déséquilibrées,instables en costard cravates faisant souffrir les autres, que de psychotiques qui marchent nus dans dans la rue et ne dérangeant personne! A nous de faire attention, d’y accorder notre attention et de chercher de l’aide ; à bon entendeur salut !!
Prenez soin de vous…Samuella, Mon Psy Online.
Mots clés: maladie mentale, trouble mental, psychopathologie; stigmatisation.
Crédits photos: Pinterest.
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