PRENEZ SOIN DE VOUS! EPISODE 31 – LE POUVOIR DES ETIQUETTES CHEZ L’ENFANT

C’est Mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. On s’intéresse aujourd’hui à la santé mentale des tous petits. Il est tellement « grincheux », elle est trop « capricieuse », tous ces petits mots qu’on utilise sans mauvaise intention, mais régulièrement pour décrire nos enfants; ne sont pas sans effet sur leur personnalité.

Dans ce 31e épisode, découvrons ensemble le pouvoir des étiquettes chez l’enfant comment cette façon de faire peut crystalliser certains traits de caractère qu’on voudrait pourtant ne plus voir chez l’enfant. On le fait toujours pour sensibiliser et s’améliorer

Vous pouvez réécouter l’épisode précédent ici ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.

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Bonne écoute et à Mercredi prochain!

Tags: podcast, psychologie de l’enfant, parentalité, éducation, Cameroun, Canada, Episode 31.

Musique : IKSON, perfect. Habillé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)

Crédits Photo: Unsplash

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Je suis Samuella Noumedem; psychologue clinicienne ayant travaillé au Cameroun, actuellement du coté d’Ottawa au Canada, je vous propose un accompagnement psychologique en ligne quelque soit votre lieu de résidence. Je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.

PRENEZ SOIN DE VOUS! EPISODE 22- SANTE MENTALE A L’ECOLE

Résumé

Coucou!

C’est mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. Comment se portent nos enfants pendant qu’ils vont à l’école? Qu’est-ce qui pourrait expliquer certains comportements observés: violence, agressivité envers les camarades et les professeurs; consommation de drogue, comportements sexuels à risque, suicide…etc.?

Dans ce 22e épisode, on aborde la question de la santé mentale à l’école dans le but de comprendre; de prévenir certaines situations dramatiques et de nous aider à AUSSI prendre soin de la santé mentale de de nos enfants.

Vous pouvez réécouter l’épisode précédent ici ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.

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Bonne écoute et à Mercredi prochain!

Tags: psychologie, psychologie de l’enfant, éducation, école, parentalité, santé mentale, Cameroun, Episode 22.

Musique : IKSON, perfect.Habillé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)


Illustrations : Photo by Tyler Lagalo on Unsplash

Avez-vous besoin d’informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique ? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici: https://www.monpsyonline.com/les-experts/

Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue clinicienne basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.

PRENEZ SOIN DE VOUS! EPISODE 19- LE MENSONGE CHEZ L’ENFANT!

Résumé

Coucou!

C’est mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. Aujourd’hui, je vous propose de parler du mensonge chez les tous petits. Même si on sait qu’on est tous passés par là, il nous arrive de nous inquiéter et de punir sévèrement un enfant qui ment tout le temps.

Et si on essayait ensemble de comprendre pourquoi avant de réagir? Et si on essayait de comprendre les raisons derrière cette attitude pour l’améliorer depuis la base; aider notre enfant à apprendre à dire la vérité et envisager de consulter un professionnel si on y arrive pas.

Dans ce nouvel épisode, on partage quelques pistes parle pour comprendre; sensibiliser et améliorer notre parentalité.

Ecoutez plutôt!

Retrouvez l’épisode précédent ici ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.

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Bonne écoute et à Mercredi prochain!

Tags : podcast, psychologie, psychologie de l’enfant, mensonge, parentalité, éducation, santé mentale, Cameroun, Episode 19

Musique : IKSON, perfect.Habillé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)
Illustrations :Photo by Jametlene Reskp on Unsplash

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Prenez soin de vous! Episode 5 – Relation mère enfant : la théorie de l’attachement.

Résumé

Coucou !

C’est mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. Aujourd’hui, on parle de la théorie de l’attachement. C’est une théorie en psychologie qui démontre que la qualité des liens qu’une mère tisse avec son enfant dès son plus jeune âge a un impact sur les rapports qu’il aura avec les autres au cours de sa vie. Bien évidemment, la capacité de l’enfant à s’épanouir dans ses relations ne dépend pas que de ça! Il ne s’agit pas de culpabiliser les mamounes parce que ce n’est pas facile d’en être une. Mais, il est bien question d’assumer notre part de responsabilité là dedans; de faire attention; et d’améliorer nos réactions face aux besoins de l’enfant.

Et pour ceux ou celles qui vont en faire un challenge (je vous vois venir hihi!) en disant : et les papas alors ? » Ce sera contre productif parce que quand on parle de l’encadrement d’un enfant; tout le monde est important, la mère comme le père; chacun a un rôle à jouer. Il y va de l’équilibre de nos tous petits. Assez bavardé, écoutez plutôt!

Vous pouvez retrouver l’épisode précédent ici; ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.

Bonne écoute et à Mercredi prochain !

Tags : podcast, psychologie, santé mentale, théorie de l’attachement, relation mère enfant, Cameroun, épisode 5

Musique : IKSON, perfect. Arrangé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)

Crédits photos : Tubarones, Pexels.

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Parentalité : aider l’enfant à gérer ses émotions.

Un enfant qui ne sait pas quoi faire de sa colère; de ses frustrations, de sa peine est un futur adulte qui ne saura pas gérer ses émotions. Ce qui peut causer des troubles du comportement, des violences en milieu scolaire, de l’agressivité; de mauvais rapports avec les autres à l’adolescence et même plus tard. Il est important pour un parent bienveillant d’aider son enfant à gérer ses émotions.

Intitulé La Boîte, ce court-métrage a été réalisé en 2002 par Marie Bouchet. On y découvre une enfant, Louise, qui déverse ses secrets, ses chagrins et ses colères dans une petite boîte cachée sous son lit. Un soir, comme l’indique la description du film, « la boîte s’ouvre sur une étrange créature… »

Regardez plutôt:

A chaque fois qu’un parent empêche (volontairement ou pas) son enfant de mettre des mots sur ce qu’il ressent, l’enfant (tout comme l’adulte) refoule au plus profond de lui ses émotions négatives, et tôt ou tard, elles finissent par rejaillir la plupart du temps de la plus laide des manières. On peut avoir des malaises physiques qui s’enchaînent, des crises d’angoisse, des addictions à l’adolescence, l’enfant devient difficile parce qu’on ne lui a pas appris à gérer ses émotions de manière saine.

On ne le dira donc jamais assez, le dialogue reste le top du top en matière d’éducation. Même après une punition, ou des coups de fouet selon la culture, il est important et positif pour le long terme de parler avec son enfant, pour qu’il se sente non seulement compris, aimé malgré la bêtise, mais aussi et surtout pour qu’on comprenne les raisons derrière l’action et qu’on l’aide à connaitre ses émotions pour mieux les canaliser ensuite, et éviter d’arriver à des attitudes qui vont lui être préjudiciables.

Prenez soin de vous, Samuella Mon Psy Online.

Sources: positiv.fr, Marie Bouchet

Tags : animation, court-métrage, parentalité, gestion des émotions chez l’enfant, psychologie de l’enfant

Crédits photos : Unsplash

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