Aperçu
Etre aimé est le besoin affectif fondamental de l’être humain ; et pour le combler il y a aussi l’autre. Nous avons donc tous une sorte de réservoir émotionnel depuis l’enfance qui se remplit et se vide au fur et à mesure que nous faisons des expériences. Ainsi, si le réservoir est vide, nous en voudrons toujours plus, s’il est plein ; on pourra sereinement partager avec quelqu’un d’autre.
Je suis presque sûre que vous déjà entendu quelqu’un dire : « hum ! Celui-là, il parle seulement quand ça ne lui plait pas ! Il m’aime ooo, il ne m’aime pas, c’est lui qui connait ! » Ou encore : « les femmes veulent même quoi ? Je fais tout pour elle, pour qu’elle soit à l’aise, qu’elle ne manque de rien et elle vient me dire que je ne l’aime pas ? ». Saviez-vous que ces différentes façons de faire sont en fait une sorte de code, de langage de l’amour ? Et que bien souvent ça peut créer des problèmes dans une relation amoureuse ?
Si je vous disais qu’il y a 5 principales manières de donner et de recevoir l’amour ? Gary Chapman est l’auteur américain qui en a parlé dans son ouvrage : « Les 5 langages de l’amour ». Comprendre ces langages de l’amour permet d’avoir et de construire une relation plus saine et plus épanouie.
Le toucher physique
C’est vrai que dans notre culture, la tendance n’est pas trop aux démonstrations affectives en public, même si on observe des couples de plus en plus à l’aise physiquement, bras dessus dessous, s’embrassant… Toujours est-il que se tenir la main, faire une « centrale » ou s’embrasser sont autant de gestes qui montrent notre attachement, notre désir, notre amour.
Les + : Concrètement c’est assez facile, ça crée de l’intimité et ça ne vous coûte rien, pas un seul franc, peut-être un peu de votre pudeur !
Les – : ça peut prêter à confusion, créer des malentendus quand on n’est pas sur la même longueur d’onde dans la relation. Il faut donc se rassurer qu’on tient réellement à l’autre et vice versa pour ne pas donner de faux espoirs ou se faire rejeter.
Les paroles valorisantes
Ah qui n’aime pas les compliments ? Bons pour notre confiance en nous, notre ego. Ce sont des mots gentils, des mots d’encouragement à l’endroit de l’autre. C’est par exemple dire à votre chérie à chaque fois (même si c’est la 10e !) à quel point son plat de « bongo » est le meilleur, ou encore dire un chaleureux MERCI à votre élu parce qu’il a pu gérer l’école des enfants, vous a rapporté votre barre de chocolat préférée ou encore parce que vous VOYEZ les efforts qu’il fait par rapport à cette chose que vous lui reprochez depuis quelques temps. Comprendre ces langages de l’amour est donc super important.
Les – : les personnes malhonnêtes peuvent s’en servir pour manipuler l’autre.
Les + : dire des paroles positives et sincères font beaucoup de bien à l’autre et à soi même
Les cadeaux
En général, on aime recevoir des cadeaux et on sait que les femmes en raffolent (les hommes aussi, sauf qu’ils revendiquent moins !) Pourquoi ? Parce que c’est de l’attention envers nous, ça montre que l’autre a pensé à nous, qu’il s’est donné la peine de choisir, d’acheter, d’emballer pour nous faire plaisir à NOUS ! C’est donc aussi un bon moyen de montrer son amour.
Les + : on collectionne pleins de « jolies » preuves de l’amour et de l’attention pour l’autre
Les – : le cadeau peut être utilisé comme récompense, comme moyen d’étouffer sa culpabilité ; la question de la sincérité de la personne qui offre est importante.
Les services rendus
Ces choses qu’on fait pour l’autre, qu’on fait pour lui apporter notre aide. ça peut être des petites tâches au quotidien qui vont soulager l’autre : la lessive, sortir la poubelle ; faire les courses (hihi ! oui je sais que vous allez dire nos hommes si !! mais il y en a, un jour vous pourrez être surpris.e ; le pouvoir de l’amour) ou faire un détour pour régler une facture. Ça n’a l’air de rien, mais ça demande du temps, de l’énergie et de l’organisation.
Les + : parce que l’autre sait ce que ça lui coûte, il sera très sensible à cette aide
Les – : utiliser le service pour manipuler l’image que l’autre a de nous, s’attendre à ce que l’autre s’extasie devant ce qu’on considère comme un exploit.
Les moments de qualité
Ce sont les bons moments passés ensemble. Ces moments où l’on s’écoute ; on se regarde, on discute, on partage quelque chose de fort parfois même dans le silence. C’est aussi avoir des projets communs et se battre pour les réaliser ensemble. Ici, on prend totalement du temps pour l’autre et c’est comme ça qu’on crée les souvenirs communs qui bâtissent la relation.
A quoi bon avoir une maison, un travail, des enfants, une voiture si on ne peut pas en profiter ensemble ?
Il peut aussi arriver que j’aime offrir des cadeaux, mais que ce soit les services rendus qui me montrent l’amour de l’autre.
J’ai lu quelque part » qu’on reconnait les jeunes amoureux à la manière dont ils sont assis se regardant les yeux dans les yeux, et les mariés à la manière dont ils sont assis regardant les autres » A vous de juger !
Pourquoi c’est compliqué ?
Vous allez me demander pourquoi avec autant de façons ; il arrive quand même qu’on ne se sente pas aimé.e ? Pourquoi malgré tout ça, malgré ce que nous ressentons pour notre chéri.e, il/elle nous dit qu’on ne l’aime pas ? Eh bien tout simplement parce qu’on ne peut donner que ce qu’on a reçu, en fonction des modèles parentaux, de l’éducation, de l’environnement dans lequel on a grandi et des expériences qu’on a pu faire, on développe son propre langage de l’amour qui n’est pas celui de l’autre.
Ainsi, vous aurez quelqu’un qui ne peux pas dire « tu me manques » pas parce que ce n’est pas le cas, mais parce qu’il n’a pas connu ça, il n’a pas grandi dans un endroit où on mettait des mots sur ce qu’on ressentait…Par contre, on s’est toujours bien occupé de lui, il n’a jamais manqué de rien et c’est comme ça qu’il se sentait aimé. Aujourd’hui, vous le lui reprochez et pourtant il fait autre chose; c’est une question de langage !
Un autre exemple, votre partenaire est très tactile, c’est son mode de communication, vous passez le temps à le couvrir de petites attentions (bons petits plats, cadeaux) alors qu’il a besoin d’être touché, enlacé, il ne se sentira pas aimé !
Toutes ces différences font donc qu’on arrive à un moment dans la relation où on entend : « tu ne me fais jamais de cadeaux ; tu ne sors jamais avec moi, tu n’apprécies jamais mes tenues ou tu ne m’embrasses jamais ! ». L’incompréhension s’installe, dans une sorte de spirale sans fin ; et puisque les réservoirs émotionnels (vous vous rappelez ?) sont vides, la rupture est là.
C’est pour cette raison qu’il est important de connaitre les différents langages de l’amour, connaitre le sien ; apprendre et comprendre celui de l’autre pour un meilleur partage sur le plan affectif. Il faut donc s’aimer, avoir un réservoir avec un minimum d’amour pour soi; aimer sincèrement, être patient, dialoguer et s’écouter dans le langage de l’autre pour s’épanouir aux côtés de l’autre dans la relation.
Arrêtez de douter de son amour ! Prenez du recul, vous verrez que cet amour est là depuis le début, peut-être même sous toutes ces formes. Je vous le souhaite en tout cas…
Prenez soin de vous ; Samuella Mon Psy online.
Tags: vie de couple, relations amoureuses, amour de soi, langages de l’amour.
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Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue clinicienne basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.
