Résumé
Coucou!
C’est mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. La santé mentale, notre sujet favori; ça renvoie à quoi exactement « prendre soin de sa santé mentale »?
Dans ce 14e épisode, on propose quelques pistes, des petites choses qu’on peut faire ou améliorer pour avoir une bonne santé mentale. Bien-sûr, vous pouvez compléter, adapter à votre réalité et trouver ce qui vous convient, l’essentiel étant de préserver son équilibre.
Vous pouvez réécouter l’épisode précédent ici ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.
Vous avez une question, un avis, une suggestion de sujet à aborder, n’hésitez pas à partager avec nous en commentaires.
Bonne écoute et à Mercredi prochain!
Tags : podcast, psychologie, santé mentale, Cameroun, Episode 14
Musique : IKSON, perfect. Habillé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)
Crédits photos : Photo de Shiva Smyth provenant de Pexels
Avez-vous besoin d”informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique ? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici: https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue clinicienne basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.
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