Résumé
Coucou !
C’est mercredi, et comme promis, on partage un sujet pour nous aider à nous sentir bien dans notre corps et dans notre esprit. Dans nos rapports avec les autres, il est souvent difficile de trouver son équilibre entre ce qu’on peut donner et nos réelles capacités. Et derrière une apparente gentillesse et une disponibilité certaine pour les autres, peuvent se cacher l’énorme difficulté à poser des limites et l’incapacité à s’affirmer, à dire NON. Il peut malheureusement en découler une insatisfaction chronique; le sentiment d’être constamment utilisé avec de la colère contenue ou refoulée, et une grande souffrance émotionnelle dans notre vie sociale. Pourquoi c’est difficile de dire NON dans nos relations avec les autres ?
Ce 9e épisode va donc nous aider à explorer les potentielles explications derrière cette attitude; les risques pour notre santé physique et mentale; et quelques pistes pour s’améliorer et retrouver son équilibre. Ecoutez plutôt…
Vous pouvez réécouter l’épisode précédent ici ou encore l’épisode 0 qui explique les motivations derrière ce podcast.
Bonne écoute et à Mercredi prochain.
Tags : podcast, psychologie, santé mentale, vie sociale, affirmation de soi, Cameroun, Episode 9
Musique : IKSON, perfect. Habillé par Rodrigue FOKOU ( Merci !)
Crédits photos : Google images
Avez-vous besoin d”informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique ? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici: https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue clinicienne basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937.
Podcast: Play in new window | Download
