La santé mentale est aussi importante que la santé physique,(je me lasserai pas de le répéter sur ce site!) et les évènements dramatiques de ces derniers temps; à savoir, pandémie à coronavirus, suicide; violence, consommation de drogues et meurtres en milieu scolaire; violences conjugales; crimes passionnels; pédophilie et violences sexuelles chez nous l’ont malheureusement rappelé.
Que ce soit au niveau de la santé publique, au niveau du système de soins de santé mis en place, des structures disponibles ou des professionnels formés; qualifiés et accessibles; c’est clair que la santé mentale est lésée; ce qui renforce le manque d’informations et d’idées reçues au sein de la population. Mais; il est toujours possible d’améliorer les choses.
De manière personnelle, on se doit de s’informer; de s’éduquer, d’en parler, de demander de l’aide quand ça ne va pas. On doit agir et investir pour notre santé mentale tout comme on a coeur de prendre soin de notre corps, de ce qu’on mange ou de ce qu’on porte.
La santé mentale au 237 comme dans bien d’autres pays s’implante lentement mais sûrement. C’est ainsi que le 10 Octobre passé, on a par exemple eu cette inauguration du 1511, la première ligne téléphonique d’assistance psychologique organisée par le ministère de la santé publique et la croix rouge internationale. Oui oui; petit à petit l’oiseau fait son nid.
Parce qu’il faut bien vivre avec son époque, l’application Waspito accompagne désormais l’accessibilité aux soins en santé mentale :
Il est donc question de mener plus d’actions pertinentes et efficaces dans le domaine de la santé mentale. Mon Psy Online à l’occasion de cette journée vous propose :
Il est possible de faire quelque chose chacun à son niveau pour prendre soin de sa santé mentale. Prenez soin de vous; Samuella Mon Psy Online.
Mots clés: journée internationale de la santé mentale.
Avez-vous besoind’informations, d’orientation ou d’un suivi psychologique? Pour retrouver des psychologues à votre écoute, cliquez ici : https://www.monpsyonline.com/les-experts/
Je suis Samuella NOUMEDEM, psychologue basée à Douala au Cameroun et je réponds au +237 679972937. Cliquez ici pour me retrouver sur Whatsapp : wa.me/237679972937
